本发明公开了太阳能热水供应实时调温系统，包括太阳能热水箱、长距离输送管、调温水箱和若干阀门等，调温水箱的进口与长距离输送管连接，调温水箱的出口与混合器或者混水阀连接。该系统可以采用自动调节或手动调节两种方式，将放水过程分为三个阶段：初始调温阶段、正常调温阶段和冷水置换热水阶段。本发明通过给出三个阶段各管路的切换关系和流量分配，从而实现了在热水供应过程中，达到即放即热，且可以在一定的温度范围内进行有效地调节，避免了出热水之前的冷水资源排放与等待时间。