本发明公开了一种运动健身发电系统及其实现方法；运动健身发电系统包括空气储罐，及与空气储罐气路联接的储能式运动装置和发电装置；储能式运动装置连接有低碳信用采集装置；储能式运动装置包括运动部件和与运动部件传动联接的空气压缩部件；设有用于计算运动次数的计数器或用于计算空气压缩量的流量计；空气压缩部件与空气储罐气路联接；发电装置还电性连接有并网控制电路，并网控制电路的输出端与电网连接；发电装置与并网控制电路之间设有电量计量装置。本发明通过空气储罐将储能式运动装置产生的压缩空气进行集中式贮存；压缩空气驱动气动组件，带动发电机发电；还通过并网控制电路和电量计量装置将运动所产生的电量并入至电网，以供电网使用。